생리주기는 산부인과 질환과 밀접한 관련이 있기 때문에 여성들에게 중요한 건강 척도가 된다./사진 제공=자생한방병원
두부면으로 파스타를 만들면 1인분 기준으로 탄수화물 섭취를 27g에서 3g으로 낮출 수 있다./사진 제공=자생한방병원
한발 기마 스트레칭은 무릎으로 선 자세에서 쪽 발을 앞으로 내디딘 다음 무릎을 밀어주는 자세다./사진 제공=자생한방병원
학다리 스트레칭은 허벅지 앞쪽 근육인 대퇴직근을 이완하여 틀어진 골반 교정에 효과적이다./사진 제공=자생한방병원
대전자생한방병원 김순아 원장/사진 제공=자생한방병원
