독서 삼매경에 빠진 당신…혹시 지금 이 자세? [일터 일침]
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등을 구부정하게 굽히거나 다리를 꼬고 앉는 자세, 옆으로 눕거나 엎드린 채 책을 읽을 경우 책상에 앉아 있을 때보다 척추에 부담이 커진다. 이미지투데이
고양이 스트레칭. 사진 제공=자생한방병원
백 킥 스트레칭. 사진 제공=자생한방병원
김영익 일산자생한방병원 병원장. 사진 제공=자생한방병원
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