윤이나의 스윙 모습. 백스윙 때 무릎을 굽히며 살짝 앉았다 임팩트 직전 일어서면서 한 순간 쏟아낸다. 사진 제공=박태성 골프전문 사진기자올 시즌부터 미국여자프로골프(LPGA) 투어에서 활약하고 있는 윤이나의 장타력은 탁월하다. 그의 장타 비결로 대다수 전문가들이 꼽는 건 지면반력 활용이다. 임팩트 순간 지면을 차고 일어나면서 헤드 끝에 힘을 실어 때리는 능력이 경쟁자들을 압도한다.
아마추어 골퍼들이 지면반력을 익힐 수 있는 손쉬운 방법은 없을까. 윤이나를 주니어 시절부터 지도한 오세욱 코치는 “지면반력 동작은 사실 스키나 스케이트를 타거나 공을 던질 때 발로 지면을 밀어주는 동작과 원리가 똑같다”며 “백스윙 톱이 완성될 때 살짝 주저앉는다는 느낌을 가졌다가 임팩트 때 일어서면서 때리는 연습을 하라”고 조언했다. 이어 “일단 동작을 익히는 게 중요하기 때문에 무거운 클럽보다는 가벼운 스틱으로 빈 스윙 연습부터 하는 게 효과적”이라고 덧붙였다.
◆ 장타와 정타에 도움이 되는 ‘수건 연습법’
윤이나가 아마추어 시절 자주 했던 연습 중 하나는 양쪽 겨드랑이에 수건을 끼운 채 스윙하는 것이다. 수건이 떨어지지 않도록 유념하면서 휘두르는 게 중요한데 이런 연습법은 클럽과 몸이 분리되지 않고 함께 움직이도록 하는 데에 도움을 준다. 오 코치는 “강하게 때리려고 하다 보면 자칫 클럽을 팔로만 확 당기는 실수를 하게 된다. 이러면 큰 실수로 이어진다”며 “몸통의 큰 근육을 사용하면 팔이 먼저 나가는 동작을 막아주기 때문에 장타뿐만 아니라 방향성에도 도움이 된다”고 했다.
